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代孕妇能吃鹌鹑蛋吗

2017-12-21 09:40:43   

  

  和鸡蛋一样,孕妇是能吃鹌鹑蛋的,只是孕妈妈在吃鹌鹑蛋的时候也要注意适量食用,最好合理地荤素搭配,全面而不至于过量地补充各类营养素。

  鹌鹑蛋味甘,性平,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、硫胺素、核黄素、维生素E等接近20多种营养成分。鹌鹑蛋有补气益血、强身健脑、强筋壮骨、治疗贫血、补充营养、促进代谢的功效。

  总结起来,吃鹌鹑蛋还有这样的一些好处:

  1、补充人体所需的元素

  鹌鹑蛋含有接近20种人体所需的营养元素,孕妇吃了有助于补充人体所需元素。尤其是蛋白质的含量特别高,100克鹌鹑蛋中就有含蛋白质12.8克。所以鹌鹑蛋特别适合代孕妇食用。

  2、防治孕期高血压

  面对“孕妇吃鹌鹑蛋好吗”这个问题,答案是肯定的。鹌鹑蛋不但是营养滋补佳品,还是治疗许多疾病的良药。由于其含有维生素P等成分,代孕妇吃了有防治孕期高血压的功效。

  3、促进代孕胎儿大脑发育

  鹌鹑蛋磷脂的含量高,磷脂有助于脑部发育。所以如果你要问小编“孕妇吃鹌鹑蛋好吗”,小编可以告诉你,代孕妇吃鹌鹑蛋可以促进代孕胎儿的大脑发育。

  温馨提示:孕妈妈吃鹌鹑蛋不宜过量食用。因为鹌鹑蛋黄含胆固醇高,所以不能过量吃,否则会引起孕期高胆固醇,一般一天3~4个最佳。

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